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起床后什么時候吃早餐最好?

患者:男,26歲 提問于2018-09-11 14:21

病情描述:
由于工作的關(guān)系,我吃早餐的時間很不規(guī)律,那么起床之后什么時候吃早餐最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其實這樣并不好,一般來說起床后20~30分鐘吃早餐最合適,這時人的食欲最旺盛,消化吸收狀態(tài)也在最佳水平。
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