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經(jīng)期適合吃甜食嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-09-20 13:15

病情描述:
我聽說經(jīng)期可以吃多一些高熱量高脂肪的東西,那經(jīng)期適合吃甜食嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
甜食中糖分含量較高,能夠抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收,而這兩種營養(yǎng)素能夠緩解肌肉緊張,減輕子宮收縮狀況,對于緩解疼痛有一定的效果。吃甜食還會造成血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)激素的平衡,加重不適。因此,女性朋友在月經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)當(dāng)減少糖分?jǐn)z入。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期最好不要吃甜食。因為甜食會影響子宮收縮,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)痛經(jīng),所以在月經(jīng)期間盡量不要吃寒涼性食物,同時也要保持愉悅的心情,也能夠緩解經(jīng)期所出現(xiàn)的綜合癥,并且也不能吃涼食物,不能干重活,也要避免過性生活,容易產(chǎn)生婦科疾病。
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