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哪些食物既營養(yǎng)又能排毒?

患者:女,32歲 提問于2018-09-18 11:52

病情描述:
夏季是女性皮膚問題最多的季節(jié),也是身體出現(xiàn)最多毛病季節(jié),想知道哪些食物既營養(yǎng)又能排毒?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動,防止便秘,使我們排出廢物和毒素。豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。
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