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夏天補(bǔ)充什么營養(yǎng)的食物好?

患者:女,35歲 提問于2018-09-11 14:02

病情描述:
我在夏天經(jīng)常口干舌燥,吃飯沒胃口,這時(shí)補(bǔ)充什么營養(yǎng)的食物好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人們在夏天會遇到三大危險(xiǎn),即日照傷害、臭氧的強(qiáng)氧化傷害與高溫傷害,而維生素E可以將這三大危險(xiǎn)降到最低程度。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、黃綠色蔬菜等,在夏日飲食中應(yīng)適量補(bǔ)充。
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