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飲食方面要如何保護(hù)胃?

患者:女,36歲 提問于2018-09-15 11:38

病情描述:
早上不吃飯的話很容易得胃病,那么飲食方面要如何保護(hù)胃呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
胃寒會(huì)不舒服,胃熱也會(huì)不舒服,一定要弄清楚。胃寒的人,吃冷東西易出現(xiàn)胃疼胃脹,但用熱水袋一捂就有好轉(zhuǎn)。平時(shí)大便也是偏稀的,還怕冷,這類人應(yīng)多吃點(diǎn)干姜、桂圓、肉桂、大棗等食物。而胃熱的人,則經(jīng)常口干、口苦,大便也干燥,這類人則可選擇黃瓜、苦瓜、菊花茶、綠豆湯、百合等清涼滋潤(rùn)的食物。不過,不管哪一種,都要少吃辛辣食物,特別要注意胃部保暖。
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想要從飲食方面保護(hù)胃,首先需要控制飲食習(xí)慣,飲食上盡量不要吃辛辣和刺激性的時(shí)候,同時(shí)在吃飯的時(shí)候也不可以吃得過飽,每餐七分飽即可。除此之外也不可以吃寒涼的食品,寒涼的食品會(huì)影響到胃腸道蠕動(dòng),同時(shí)在平時(shí)還要保持心情愉悅。
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