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想減肥的人能吃花生嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-08 22:42

病情描述:
我想減掉身上多余的脂肪,那么想減肥的人能吃花生嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進(jìn)了581千卡的能量,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
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