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減肥時(shí)可以吃豆腐嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-14 21:29

病情描述:
最近我在減肥,老公每天晚餐都做了豆腐,請(qǐng)問(wèn)減肥時(shí)可以吃豆腐嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆腐中的維生素E對(duì)血液循環(huán)有促進(jìn)作用,還可以美肌。煙酸對(duì)腸胃有保護(hù)作用。豆腐含有大量的蛋白質(zhì),熱量低,吃了之后很容易會(huì)有飽腹感,減肥時(shí)推薦食用。
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