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上火要多吃哪些食物呢?

患者:男,29歲 提問于2018-09-09 21:34

病情描述:
我男朋友這幾天上火了,上火要多吃哪些食物呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
上火多吃清熱滋陰食品,如新鮮的綠葉蔬菜、水果和綠茶等,以起到清火利便作用,促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄。盡量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥膩燥熱食品,以免加重“上火”癥狀。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
上火要多吃新鮮的雪花梨和蘋果,雪花梨對(duì)人體能夠起到清肺潤(rùn)喉的功效。在服用以后能夠緩解上火所引起的大便結(jié)塊和排便困難,對(duì)于肛門出血也能夠起到改善效果,上火多數(shù)是由于精神壓力過大所引起,也有可能是攝入了過多的辛辣油膩食物所導(dǎo)致。
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