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吃什么可排毒養(yǎng)顏呢?

患者:女,30歲 提問于2018-09-09 19:52

病情描述:
體內(nèi)的毒素要是沒有排出去皮膚就會不好,吃什么可排毒養(yǎng)顏呢?
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
人們吃的主食幾乎都是精致版的,質(zhì)地細(xì)軟、纖維含量稍低,不利于人體腸胃蠕動,降低了體內(nèi)毒素排出的速度。夏天,若想排毒養(yǎng)顏的話,雜糧不可少,常見的有玉米、小米、燕麥、地瓜等等,它們豐富的膳食纖維能掃除體內(nèi)的垃圾,起到凈化內(nèi)臟、血液、腸胃的作用,相應(yīng)地使皮膚光鮮亮麗。
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