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應(yīng)該怎么喝水好?

患者:男,41歲 提問于2018-09-16 20:07

病情描述:
我上班時基本都不會去喝水,就是吃飯時會喝一點水,到底應(yīng)該怎么喝水好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在水分對于身體的重要性人人皆知,倘若身體缺少水分,人就會感到疲勞。因而,每隔2小時便應(yīng)攝入至少250ml水分,避免身體出現(xiàn)缺水征狀。假如你不喜歡飲水,一些水分含量高的水果也是不錯的選擇。
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