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早餐應(yīng)吃什么食物最健康?

患者:女,44歲 提問于2018-09-15 21:01

病情描述:
我從前不注重早餐的重要,直到現(xiàn)在養(yǎng)出胃病。早餐應(yīng)吃什么食物最健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
富含維生素C的食物:如果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食:如面包、饅頭、花卷等。富含水分的液體食物:如米粥、牛奶、豆?jié){、果汁等。開胃的、增加食欲的食物:如果汁、番茄汁、小醬菜等。
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