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婦女更年期吃什么食物好

患者:女,55歲 提問于2018-09-13 19:36

病情描述:
婆婆更年期了,遇到誰都心煩,見什么事都不順眼,婦女更年期吃什么食物好?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
1.老雞大棗湯:大棗12枚,老雞一只,將紅棗洗凈去核納入雞腹內,煲5小時,肉爛后加鹽調味。
2.龍眼糯米粥:糯米40克、龍眼肉25克,如小腹冷墜嘔逆,選加肉桂、炮姜,有溫經驅寒之功。如心腎不交,失眠,選加夜交藤、炒棗仁、合歡花,有養(yǎng)血安神之功效。如體肥脂厚,選加橘紅、車前子、川樸,有祛痰化濕之效。
3.紅棗黑木耳湯:黑木耳20克,紅棗8枚,用水和冰糖適量,置鍋中蒸1小時,吃紅棗、木耳,喝湯。
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