99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺前不宜吃哪些食物?

患者:女,30歲 提問于2018-09-11 18:28

病情描述:
我經(jīng)常晚上會吃燒烤,這幾天晚上都睡不好,睡覺前不宜吃哪些食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法;想要睡得好,晚上睡覺前最好不要吃以下幾種食物:一、咖啡因,二、辛辣食物,三、油膩食物,四、有飽腹作用的食物,五、酒類。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
渭源县| 衡南县| 庆城县| 措美县| 龙岩市| 潮州市| 永修县| 抚远县| 兴国县| 敦煌市| 阳山县| 辉南县| 德钦县| 广州市| 岳池县| 甘德县| 沧州市| 库车县| 长治市| 库伦旗| 图木舒克市| 延安市| 巴彦县| 崇明县| 兴安县| 襄樊市| 夏邑县| 库尔勒市| 张家口市| 大名县| 满城县| 肃南| 翼城县| 新宾| 馆陶县| 松溪县| 綦江县| 庆云县| 湾仔区| 墨江| 昭平县|