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飯后走一走有什么好處?

患者:男,20歲 提問于2018-09-10 19:11

病情描述:
小時候總是聽媽媽講飯后要多走一走,我也養(yǎng)成了習慣,飯后走一走有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后百步走一方面有利于促進腸胃蠕動,是肚子中的食物殘渣更方便消化吸收;另一方面剛吃完飯后,糖類攝入多,會使血壓升高,飯后散步也有利于放松心情。所以吃完飯后,千萬不要躺著、坐著。
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