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產(chǎn)婦分娩吃巧克力有哪些作用呢?

患者：女，34歲

病情描述:
我媳婦快生了媽媽給她吃巧克力，產(chǎn)婦分娩吃巧克力有哪些作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

產(chǎn)婦分娩時(shí)適量吃巧克力有助于補(bǔ)充能量、緩解疲勞、促進(jìn)宮縮。巧克力含有碳水化合物、脂肪等成分，能夠快速為產(chǎn)婦提供熱量，幫助維持體力消耗。

1、補(bǔ)充能量

巧克力富含碳水化合物和脂肪，能夠快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖為身體供能。分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，適量攝入巧克力可預(yù)防低血糖引起的乏力。建議選擇可可含量較高的黑巧克力，避免含糖量過高的產(chǎn)品。

2、緩解疲勞

巧克力中的可可堿和咖啡因具有輕微興奮中樞神經(jīng)的作用，能幫助產(chǎn)婦保持清醒狀態(tài)。這類物質(zhì)可暫時(shí)緩解分娩疼痛帶來的疲憊感，但需控制攝入量，單次建議不超過30克。

3、促進(jìn)宮縮

巧克力含有的苯乙胺成分可能通過刺激內(nèi)啡肽分泌，間接增強(qiáng)子宮收縮力。這種作用對產(chǎn)程進(jìn)展有一定幫助，但效果因人而異。宮縮乏力者仍需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。

4、調(diào)節(jié)情緒

巧克力中的色氨酸是合成血清素的前體物質(zhì)，有助于緩解焦慮情緒。分娩時(shí)產(chǎn)生的愉悅感可能減輕產(chǎn)婦心理壓力，但妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免食用。

5、注意事項(xiàng)

巧克力可能引起部分人群胃腸不適，分娩期間建議小口分次食用。有妊娠糖尿病、肥胖癥的產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎控制攝入量。出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)應(yīng)立即停止食用。

分娩期間飲食應(yīng)以易消化、高能量食物為宜，除巧克力外還可準(zhǔn)備蜂蜜水、運(yùn)動飲料等。建議產(chǎn)前與醫(yī)生溝通制定個(gè)性化飲食方案，避免空腹或過飽狀態(tài)。產(chǎn)后需及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入促進(jìn)恢復(fù)。

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