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燕窩的美容養(yǎng)顏吃法有哪些

患者:女,25歲 提問于2018-09-13 19:44

病情描述:
我皮膚不好,容易過敏,想吃燕窩養(yǎng)顏,燕窩的美容養(yǎng)顏吃法有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕窩美容養(yǎng)顏吃法有以下四種。
1、燕窩燉雞。材料:精選燕窩半兩,去皮雞半只,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。制法:將以上材料隔水燉三小時,食時加鹽。
2、椰汁燕窩燉冰糖。制法:將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
3、燕窩燉蜜棗。材料:上品燕窩半兩,杏仁五錢,沙參三錢,金絲蜜棗十枚水四碗,冰糖適量。制法:將以上材料燉一至三小時即成。
4、燕窩燉蓮子。
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