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老年人喝什么牛奶好

患者:女,66歲 提問于2018-09-11 19:04

病情描述:
最近想給我媽媽買一些牛奶來喝,什么牛奶比較好呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
推薦酸牛奶。牛奶、奶酪、酸牛奶等奶制品都是鈣質(zhì)豐富的食物,老年人常食可以讓骨骼更健康。尤其是酸牛奶,既可促進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化能力,又能抗菌保健,降低膽固醇,促進(jìn)蛋白質(zhì)和鈣更容易被消化吸收,防止癌變。老年人一天一杯酸牛奶,可以強(qiáng)身健體,益壽延年。
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