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常吃西柚有什么保健功效?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:44

病情描述:
老婆買(mǎi)幾個(gè)西柚回來(lái),說(shuō)吃柚有很好的保健功效,常吃西柚有什么保健功效?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。西柚的熱量十分低,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
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