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蓮藕能夠幫助去火嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-16 20:32

病情描述:
上火了,特別干燥,吃點藕能夠幫助有效地去火嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮藕也屬于一種去火食物,在中醫(yī)看來其性味甘、涼,能清熱生津、涼血止血,屬于冬季不可多得的去火食物。首先,冬季食用蓮藕可以排毒養(yǎng)顏。其中富含大量的維生素C、維生素B、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。常吃可以補益心腎,而且能涼血散瘀、滋陰養(yǎng)血、利尿通便,從而起到美容排毒的功效。其次,蓮藕中的膳食纖維可以降低血脂,鉀元素能穩(wěn)定心率,維生素K能防出血。所以冬季食用蓮藕,能起到很好的滋養(yǎng)效果。
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