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燕麥為什么能夠降低膽固醇

患者:女,35歲 提問于2018-09-15 17:55

病情描述:
我的膽固醇又升高了,同事說可以吃點(diǎn)燕麥,能夠降低膽固醇,為什么燕麥可以降低膽固醇???
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥確實(shí)能夠降低膽固醇,因?yàn)檠帑溗伙柡?a href="http://www.z3x9u9.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸與脂肪酸及可溶性纖維和皂甙素等,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量,既能調(diào)脂減肥,又可起到幫助降低血糖的作用。燕麥所含維生素B1、B2、維生素E及葉酸等,可以改善血液循環(huán),幫助消除疲勞,又有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,所以產(chǎn)婦也可以多吃燕麥。
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