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吃土豆泥可以改善肥胖嗎？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:19

病情描述:
我非常的胖，最近在減肥，朋友說(shuō)吃土豆泥好，吃土豆泥可以改善肥胖嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃土豆泥是可以減肥的，土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。沒(méi)有東西比土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時(shí)，土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒(méi)有那么好了。在美國(guó)，有3000～5000萬(wàn)乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)?，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，?huì)讓你的胃很難受。
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