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常吃土豆對身體有什么幫助呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-07 21:04

病情描述:
土豆很多人喜愛的食物,可以搭配食材也比較多,常吃土豆對身體有什么幫助呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆很適合減肥人群食用,同時(shí)還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛關(guān)節(jié)炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。而且土豆中高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友,堅(jiān)持吃一段時(shí)間土豆,一定能收到令你滿意的效果。
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