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秋季在飲食方面應(yīng)該注意什么?

患者:女,47歲 提問于2018-09-05 21:19

病情描述:
秋天天氣漸漸變涼,我比較注意我和家人的身體,在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
剛度過炎熱的夏天,一步入秋天就會讓人覺得天氣漸涼,秋天是感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,所以特別要注意保證肺部的健康,宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;少吃辛辣食物,如蔥、姜等,可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃。
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