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菠菜能給頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-09 22:29

病情描述:
我聽(tīng)朋友說(shuō)吃菠菜可以讓頭發(fā)更健康,菠菜能給頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能,菠菜有利于頭發(fā)的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂,由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài),同時(shí),墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
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