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夏季為什么要吃養(yǎng)生菜進(jìn)補(bǔ)?

患者:男,34歲 提問于2018-09-12 22:12

病情描述:
夏季老婆喜歡弄一些養(yǎng)生菜來吃,說夏季就要吃這些進(jìn)補(bǔ),夏季為什么要吃養(yǎng)生菜進(jìn)補(bǔ)?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季,人們整天汗?jié)n漬的,吃啥都難入味。此時可通過養(yǎng)生菜進(jìn)補(bǔ),調(diào)節(jié)食欲。夏季人體皮膚腠理疏松,易出汗,應(yīng)施以清涼類清補(bǔ)養(yǎng)生菜,以清心防暑,滋陰生津。如食欲減退,脾胃功能遲鈍,此時食用清淡滋補(bǔ)養(yǎng)生菜,有助于開胃增食,健脾助運,若過多吃肥甘膩補(bǔ)之品,則易致脾胃受傷,影響營養(yǎng)的消化吸收,有損健康。
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