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夏日應(yīng)該給寶寶多吃哪些食物呢?

患者:女,2歲

病情描述:
現(xiàn)在是復天,天氣炎熱,不知道應(yīng)該給寶寶多吃什么食物好,夏日應(yīng)該給寶寶多吃哪些食物呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)夏季食欲下降或需要補充營養(yǎng)的情況,可以適量吃西瓜、黃瓜、酸奶、綠豆湯等食物,也可以遵醫(yī)囑吃口服補液鹽、葡萄糖酸鋅、維生素D滴劑、益生菌等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西瓜

西瓜水分含量高,有助于補充體液,但需注意去籽并控制食用量,避免引起胃腸不適。

2. 黃瓜

黃瓜富含水分和膳食纖維,可促進消化,建議去皮切小塊后食用,減少農(nóng)藥殘留風險。

3. 酸奶

酸奶含優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌,有助于維持腸道健康,選擇無糖或低糖產(chǎn)品更適宜嬰幼兒。

4. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒功效,煮至軟爛后少量飲用,體質(zhì)虛寒的寶寶應(yīng)減少食用頻率。

二、藥物

1. 口服補液鹽

用于預防脫水,需按說明書比例調(diào)配,家長需觀察寶寶排尿情況及精神狀態(tài)。

2. 葡萄糖酸鋅

改善食欲不振,須在醫(yī)生指導下根據(jù)體重調(diào)整劑量,避免與鈣劑同服影響吸收。

3. 維生素D滴劑

促進鈣質(zhì)吸收,夏季戶外活動減少時可按醫(yī)囑補充,注意避光保存。

4. 益生菌

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,選擇嬰幼兒專用劑型,避免與抗生素同時服用。

家長需注意食物新鮮度與保存條件,避免隔夜或長時間冷藏的食品,出現(xiàn)腹瀉、皮疹等異常反應(yīng)時應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

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