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吃湯圓的時候怎樣吃更健康?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 21:39

病情描述:
從小我就很喜歡吃湯圓,那吃湯圓的時候怎樣吃更健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃湯圓的時候,要減個炒菜,多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法,盡量控制一天中的總脂肪數(shù)量。紅燒肉、酥點、油炸食品之類油大的東西最好改日再吃。這樣,節(jié)日美食和健康生活就可兼得。
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