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3歲幼兒每餐需吃多少克米飯

兒科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： 幼兒

3歲幼兒每餐米飯攝入量一般為50-80克，具體需結(jié)合體重、活動量、輔食搭配等因素調(diào)整。

1、體重因素：

幼兒體重是決定主食量的基礎(chǔ)指標(biāo)，體重偏輕者可適當(dāng)增加至80克，超重兒童建議控制在50克左右。生長發(fā)育曲線中位于15%-85%百分位的健康幼兒，按每公斤體重1.5-2克碳水化合物計算較為適宜。

2、活動強度：

日?；顒恿看蟮挠變嚎稍黾?0-15克攝入，安靜型幼兒建議取下限值。戶外活動超過2小時或參與游泳等耗能運動后，可臨時增加20克米飯補充能量。

3、輔食搭配：

當(dāng)餐含有薯類、玉米等淀粉類輔食時，米飯量應(yīng)減少1/3。搭配高蛋白食物如魚肉蛋豆時，主食量可維持基準(zhǔn)值。蔬菜占比超過餐盤1/2時，米飯量可下調(diào)10-15克。

4、進(jìn)食習(xí)慣：

存在挑食行為的幼兒可采用小碗分次添加方式，初始提供40克后根據(jù)進(jìn)食意愿補充。對主食接受度高的幼兒，單次供給量不宜超過100克以防積食。

5、個體差異：

消化功能較弱的幼兒建議選擇軟爛米飯并減少10克量，乳牙萌出完全的幼兒可適當(dāng)增加咀嚼型主食。存在食物過敏或慢性腹瀉等情況需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整。

除米飯外，建議每日提供20克全谷物雜糧替代部分精米，搭配300-500毫升奶制品保證鈣攝入。餐間可添加半根香蕉或小塊紅薯作為碳水補充，避免集中攝入造成胃腸負(fù)擔(dān)。定期監(jiān)測身高體重增長曲線，若連續(xù)2個月未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)增幅，需由兒童營養(yǎng)師評估膳食結(jié)構(gòu)。注意培養(yǎng)幼兒自主進(jìn)食能力，通過餐盤分區(qū)控制各類食物比例，避免強制喂食影響?zhàn)囷柛兄l(fā)育。

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    小孩在幼兒園不合群怎么辦
    回答：小孩在幼兒園不合群可能與性格、社交技能、家庭環(huán)境等因素有關(guān)，家長可以通過引導(dǎo)社交、增強自信心、與老師溝通等方式幫助孩子融入集體。 1、性格因素：有些孩子天生性格內(nèi)向，不善于主動與人交往。家長可以通過鼓勵孩子參加集體活動，例如親子游戲或興趣班，幫助孩子逐漸適應(yīng)與人互動。同時，家長可以扮演“社交橋梁”的角色，邀請其他小朋友到家里玩，創(chuàng)造輕松的交友環(huán)境。 2、社交技能不足：孩子可能缺乏基本的社交技巧，例如分享、輪流、表達(dá)需求等。家長可以通過角色扮演游戲，模擬幼兒園的場景，教孩子如何與其他小朋友溝通和合作。例如，教孩子說“我可以和您一起玩嗎？”或“我們一起分享玩具吧！”這樣的簡單語句，提升孩子的社交能力。 3、家庭環(huán)境影響：家庭氛圍和父母的教養(yǎng)方式對孩子的社交行為有重要影響。如果家庭中缺乏互動或父母過度保護(hù)，孩子可能對外界環(huán)境感到陌生和不安。家長應(yīng)多與孩子交流，鼓勵他們表達(dá)自己的想法和感受，同時避免過度干預(yù)孩子的社交活動，讓他們學(xué)會獨立處理問題。 4、與老師溝通：幼兒園老師是孩子在園內(nèi)的重要支持者。家長可以主動與老師溝通，了解孩子在園內(nèi)的表現(xiàn)，并尋求老師的建議。老師可以通過安排小組活動或分配合作任務(wù)，幫助孩子融入集體。同時，家長可以參與幼兒園的家長會或活動，了解孩子在集體中的適應(yīng)情況。 5、增強自信心：不合群的孩子可能缺乏自信心，擔(dān)心被拒絕或嘲笑。家長可以通過表揚孩子的優(yōu)點和進(jìn)步，幫助他們建立積極的自我認(rèn)知。例如，當(dāng)孩子完成一項任務(wù)或表現(xiàn)出友善行為時，及時給予肯定和鼓勵，增強他們的自信心。 小孩在幼兒園不合群是一個常見但可以通過耐心引導(dǎo)和積極干預(yù)解決的問題。家長應(yīng)關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，提供必要的支持，同時與幼兒園老師保持密切合作，共同幫助孩子適應(yīng)集體生活。通過逐步培養(yǎng)孩子的社交技能和自信心，他們能夠更好地融入集體，享受幼兒園的快樂時光。
    幼兒病毒性皮疹的癥狀
    回答：幼兒病毒性皮疹常常表現(xiàn)為發(fā)熱、皮膚瘙癢以及丘疹等癥狀。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些癥狀時，及時就醫(yī)是非常重要的。醫(yī)生可以幫助確診并制定適合的治療方案，以減輕孩子的不適和病情發(fā)展。 1、發(fā)熱是病毒感染的常見反應(yīng)之一。由于病毒可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，孩子可能會出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象。家長可以通過用溫毛巾擦拭孩子的額頭、腋窩和腹股溝等部位，幫助降溫。遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被宇w粒等藥物也可以有效控制體溫。 2、病毒感染可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的紊亂，進(jìn)而引起皮膚瘙癢。開窗通風(fēng)可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，幫助緩解瘙癢。濕敷也是一種有效的方法，可以減輕皮膚的不適感。 3、隨著病毒性皮疹的發(fā)展，孩子可能會出現(xiàn)紅色丘疹。這些丘疹可能會讓孩子感到不適。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用爐甘石洗劑或氧化鋅軟膏等藥物，可以幫助止癢并促進(jìn)皮膚恢復(fù)。 除了上述癥狀，孩子可能還會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等問題，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致呼吸困難。家長應(yīng)密切觀察孩子的癥狀變化，并在必要時立即就醫(yī)。通過專業(yè)的醫(yī)療幫助，孩子可以更快地恢復(fù)健康。 在面對幼兒病毒性皮疹時，及時的醫(yī)療干預(yù)和家庭護(hù)理同樣重要。家長應(yīng)保持冷靜，積極配合醫(yī)生的治療建議，同時在家中做好護(hù)理措施，以幫助孩子舒適地度過疾病期。通過科學(xué)的護(hù)理和治療，孩子的健康會得到有效保障。
    幼兒急疹和蕁麻疹是一樣的嗎
    回答：蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊。是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，通常在2～24小時內(nèi)消退，但反復(fù)發(fā)生新的皮疹。幼兒急疹又稱嬰兒玫瑰疹，是嬰幼兒常見的一種急性發(fā)熱發(fā)疹性疾病，所以幼兒急疹和蕁麻疹是不一樣的。通常出現(xiàn)發(fā)燒引起疹子，有可能是蕁麻疹引起的。建議及時帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院兒科做一下血常規(guī)等檢查，看是否有病毒感染，結(jié)合檢查，找出病因，再采取抗病毒藥物控制治療，不要自己盲目使用藥物控制治療。
    幼兒急疹疹子幾天會退掉
    回答：幼兒急疹的皮疹一般持續(xù)一到三天會逐漸消退，幼兒急疹是人皰疹病毒第六型或者是第七型感染導(dǎo)致的一種病毒性的發(fā)熱出疹性疾病，在嬰幼兒是非常常見的。它的典型特征是最多見于一歲以內(nèi)的嬰兒，常常是嬰兒首次發(fā)燒，發(fā)熱的時候熱度可以比較高，高熱可以持續(xù)三到五天，往往上呼吸道感染的癥狀比較輕微，三到五天體溫驟降，熱退以后出現(xiàn)皮疹，皮疹主要分布在顏面和軀干為主，呈現(xiàn)紅色的斑丘疹，不伴有癢感，一般不需要特殊藥物治療，多數(shù)皮疹持續(xù)一到三天以后會逐漸消退。 幼兒急疹絕大多數(shù)預(yù)后良好，沒有其他的合并癥和并發(fā)癥，少數(shù)在發(fā)熱的時候會合并有熱驚厥，熱退疹出是幼兒急疹最大的特點，也是它和麻疹等傳染性疾病最主要的鑒別點，麻疹等這些傳染病往往在出疹期仍然會持續(xù)高熱。
    幼兒脊柱側(cè)彎是什么原因引起的
    回答：幼兒脊柱側(cè)彎可能是不良的姿勢、發(fā)育迅速、內(nèi)臟疾病等原因?qū)е拢枰槍π缘奶幚怼?1、不良的姿勢：幼兒出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況，大多數(shù)是由于長期不良的坐姿或者是站姿引起的，一般需要通過調(diào)整姿勢的方式來改善，也可以通過佩戴矯正儀器的方式來改善。 2、發(fā)育迅速：幼兒出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況，還有可能是由于身體發(fā)育迅速的原因?qū)е?，一般需要通過調(diào)整姿勢的方式來改善。 3、內(nèi)臟炎癥：比如慢性闌尾炎、慢性胃腸炎，刺激會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)。這種情況需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行保守治療，必要時也可以通過手術(shù)的方式來治療。
    幼兒拉肚子怎么辦
    回答：幼兒拉肚子時應(yīng)做到以下幾點： 1、明確引起拉肚子的原因以后，首先積極治療原發(fā)病，比如是奶粉、母乳過敏或者不耐受，就需要停止母乳的喂養(yǎng)，更換氨基酸奶粉進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 2、如果是因為飲食結(jié)構(gòu)不合理，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如果是因為疾病造成的，就要及時的控制感染。 3、及時補充水分，預(yù)防和糾正脫水的癥狀，尤其是對急性水樣便腹瀉的患兒，母親應(yīng)該給孩子多喝一些水，可以給幼兒喝一些溫和的藥物來進(jìn)行治療。例如腸道益生菌的補充，也可以給寶寶吃媽咪愛來保護(hù)寶寶胃腸黏膜，病情嚴(yán)重時可以及時使用抗生素來進(jìn)行止瀉。同時一定要注意給寶寶補充鋅劑，來預(yù)防由于腹瀉導(dǎo)致的缺鋅。
    幼兒手脫臼處理方法
    回答：幼兒手脫臼處理方法通常情況下有手法復(fù)位、藥物治療、手術(shù)治療等，需要根據(jù)脫臼的原因在醫(yī)生指導(dǎo)下做針對性的治療。 1、手法復(fù)位：一般如果幼兒手腕關(guān)節(jié)脫臼，應(yīng)及時到醫(yī)院，在醫(yī)生的操作下手法復(fù)位，自己避免盲目的在家復(fù)位，否則可能會損傷關(guān)節(jié)。 2、藥物治療：幼兒脫臼之后可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛腫脹的狀況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬顆粒、經(jīng)舒顆粒等藥物治療。 3、手術(shù)治療：如果幼兒手部反復(fù)的脫臼，可能是由于關(guān)節(jié)韌帶部分?jǐn)嗔褜?dǎo)致的，需要通過手術(shù)的方式將韌帶縫合治療。
    幼兒舌頭上潰瘍怎么辦
    回答：孩子舌頭上出現(xiàn)潰瘍，需要結(jié)合引起潰瘍的具體原因，給予相應(yīng)的藥物治療。 如果是由于細(xì)菌感染引起的，在注意口腔衛(wèi)生的同時，可以口服消炎藥進(jìn)行抗感染治療。如果是維生素B2缺乏或者缺鋅導(dǎo)致的，可以給予補充維生素B2或補鋅治療，緩解口腔潰瘍的癥狀。 如果是由于病毒感染或進(jìn)食上火導(dǎo)致的，可給予清熱解毒的中成藥緩解癥狀，具體藥物的選擇以及劑量需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。孩子舌頭出現(xiàn)潰瘍，如疼痛癥狀明顯，可局部使用口腔噴霧劑緩解疼痛的癥狀。
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    回答：幼兒睡覺出汗多，要考慮以下的情況： 第一、睡眠環(huán)境不適合，如使用溫度過高，家長給寶寶穿過厚的衣服或蓋的棉被過厚，都會導(dǎo)致幼兒散熱異常，所以出現(xiàn)出汗增多。 第二、如果幼兒維生素D攝入不足，會導(dǎo)致控制汗腺的植物神經(jīng)，出現(xiàn)興奮度增高，則也會導(dǎo)致出汗增多。 第三、因為幼兒的體質(zhì)較虛弱，對中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)，自我調(diào)節(jié)能力較差，所以也會出現(xiàn)出汗增多。 所以，家長一定要尋找幼兒出汗的病因，再針對性的治療。如果是由于維生素D攝入不足，則就要補充含有維生素D的一些相關(guān)的藥物。如是由于室內(nèi)環(huán)境不適合，則就要保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，這樣才能防止寶寶出汗增多的情況發(fā)生。
    幼兒有白頭發(fā)怎么辦
    回答：而出現(xiàn)一個白發(fā)的現(xiàn)象的話，這種大多數(shù)考慮還是屬于微量元素缺乏的關(guān)系導(dǎo)致的一些情況，所以這種的話呢，還是建議進(jìn)行微量元素檢查，判斷一下，目前的一個具體病情會比較好一些，在必要時用一些葡萄糖酸鋅或者其他的一些微量元素進(jìn)行補充治療，還是完全可以的。
    出現(xiàn)幼兒肥胖會有什么癥狀表現(xiàn)
    回答：小兒肥胖確實是比較高發(fā)的，其癥狀也比較明顯，比如說孩子體型明顯偏胖，體重偏重，孩子的食量大的驚人，還專挑肉吃，并且孩子運動的時候流汗多，身體乏力，而且你能看到孩子四肢比較粗壯，而且臀部跟胳膊最明顯，還有病情嚴(yán)重的孩子在心理上會出現(xiàn)情緒低落，不愿意跟其他人交流的現(xiàn)象，因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上癥狀務(wù)必要及時就醫(yī)，以免并發(fā)癥的發(fā)生。
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    回答：目前臨床上在治療小兒腹瀉時，主要以口服益生菌為主，緩解胃腸功能紊亂的情況，效果不錯，也可以配合一些局部治療的方法，比如小兒臍貼等都是效果不錯的，腹瀉癥狀如果是脫水比較嚴(yán)重的，可考慮給點水電解質(zhì)補液治療，孩子持續(xù)腹瀉不好的話，則肛門處會紅腫，甚至脫皮刺痛，可以給予外用藥物治療，多次出現(xiàn)腹瀉情況時，或是已有并發(fā)癥的，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，治療的同時也要注意給孩子安排清淡的飲食，加強營養(yǎng)的補充，幫助盡早康復(fù)。
    幼兒腎結(jié)石有哪些表現(xiàn)
    回答：這個不是幼兒腎結(jié)石的表現(xiàn)出，孩子很有可能是由于泌尿感染所引發(fā)的尿疼，所以你最好及時帶著孩子去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院掛個泌尿外科，讓醫(yī)生給診斷幾下，如果泌尿感染引發(fā)的話，那么需要有及時的通過外用的藥物來實施救治的，平常的時候不要讓孩子吃任何刺激性的食物。需要聲明注意飲食上不要吃一些過于寒涼、油膩和刺激性的食物，平時不要久坐。
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    回答：目前臨床上在治療小兒扁桃體炎時，主要以抗生素藥物為主，可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)選擇敏感的藥物，效果不錯，全身治療的同時也可以選擇局部治療來加強療效，方式包括隱窩沖洗，扁桃體直接注射藥物等，孩子如果咽痛比較厲害的話，建議是可以根據(jù)情況給點鎮(zhèn)痛藥的，孩子一直在發(fā)燒的話家長也給用點退燒的藥物，或者馬上送孩子去醫(yī)院，如果藥物療效欠佳，且反復(fù)發(fā)作者建議采取手術(shù)治療，治療的同時也要注意給孩子安排清淡的飲食，加強營養(yǎng)的補充，幫助盡早康復(fù)。
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    回答：目前臨床上在治療小兒扁桃體炎時，主要以抗生素藥物為主，可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)選擇敏感的藥物，效果不錯，局部治療的話建議選擇激光治療或是藥劑沖洗，孩子如果咽痛比較厲害的話，建議是可以根據(jù)情況給點鎮(zhèn)痛藥的，部分孩子還可能伴有發(fā)燒的情況，這個時候可以給孩子口服一些退燒藥，無法緩解的話務(wù)必就醫(yī)，以上方法都是目前治療扁桃體炎比較常用的，此外手術(shù)也是可行的方法之一，適用于反復(fù)發(fā)作的兒童人群，平時注意飲食清淡，治療期間以流食為主。
    出現(xiàn)幼兒扁桃體炎會發(fā)生哪些表現(xiàn)
    回答：目前來看，小耳扁桃體炎確實是比較高發(fā)的，其癥狀也比較明顯，比如孩子往往會因為喉嚨痛，不能正常吞咽就哭鬧不止，孩子伴有一定發(fā)燒的情況，嚴(yán)重的話可燒到40攝氏度，要重視，同時也還伴有頭痛，或是全身痛的情況，這個時候扁桃體多數(shù)是處于充血狀態(tài)，不但紅而且很腫，病情嚴(yán)重的孩子還可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如急性腎小球腎炎、急性風(fēng)濕熱、風(fēng)濕性心內(nèi)膜炎，所以提示家長應(yīng)該盡早帶孩子就醫(yī)治療，以免病情進(jìn)一步惡化，對孩子造成一些不必要的傷害。
    幼兒臉上長白斑是怎么回事？
    回答：白癜風(fēng)是由于后天性黑色素脫失造成的色素性皮膚病，開始無自覺的局部皮膚、黏膜和毛發(fā)變白，逐漸擴大，境界清晰，表面光滑，無脫屑。這樣的情況們可以先觀察一下，白斑部位是否光滑不掉屑，一般變現(xiàn)為沒有痛癢感覺,如果邊界模糊不清或白斑部位正朝正常皮膚在擴展的話,這種情況可以初步判斷為是白癜風(fēng)的癥狀,具體病情還是需要看到白斑后才可以確診的。引起白癜風(fēng)的發(fā)病有很多誘因，建議患者要檢查清楚，再對癥治療，才能達(dá)到預(yù)期的治療效果。
    3歲幼兒牙疼怎么辦
    回答：3歲幼兒牙疼多是由于乳牙齲引起的根尖炎或牙髓炎，這時父母應(yīng)帶幼兒到專業(yè)的口腔診所或口腔醫(yī)院進(jìn)行治療，一般先進(jìn)行拍片、檢查、診斷看這顆乳牙是否可以保留，如可以保留則盡量把齲齒內(nèi)的腐質(zhì)去干凈后進(jìn)行根管治療，在根管治療后可對于牙冠進(jìn)行充填、冠修復(fù)。如果乳牙不可以保留則可能的原因是齲壞過于太大導(dǎo)致修復(fù)不了，或這顆牙的炎癥已經(jīng)侵襲到恒牙胚，這時應(yīng)在乳牙拔除后進(jìn)行間隙保持器的配戴，以保證恒牙萌出時有足夠的間隙。
    幼兒濕疹是怎么引起的？
    回答：濕疹是由于孩子對蛋白質(zhì)過敏引起的，嬰兒時期的濕疹主要是對奶粉或母乳中的蛋白質(zhì)過敏引起的，如果不是很嚴(yán)重，可以不用治療，1歲半以后會自然好轉(zhuǎn)。如果濕疹嚴(yán)重，可以涂化濕膏來緩解癥狀。但是含有激素成分藥膏不可以長期使用。等濕疹好點以后。用氧化鋅軟膏和郁美凈每天給寶寶擦。這就需要媽媽在護(hù)理方面非常注意。另外還要注意，患濕疹的孩子千萬不可以用有刺激性的香皂或浴液洗澡，清水洗就可以了。夏天要注意保持皮膚干燥，不要使用太多的痱子粉，孩子衣服要寬松、柔軟。過敏具有遺傳傾向，但是并不意味著過敏的原因也與家長相同。
    嬰幼兒濕疹可以用爽身粉嗎
    回答：濕疹屬于內(nèi)因、外因共同作用的變態(tài)反應(yīng)性疾病，在濕疹急性期以紅斑輕度腫脹為主時可以使用痱子粉外擦，作用原理和爐甘石洗劑一樣，能起到散熱、止癢、收斂皮疹的作用。嬰幼兒身體出現(xiàn)濕疹時是可以用爽身粉的，爽身粉有殺菌消炎止癢止痱的作用，可以緩解濕疹帶來的皮膚不適情況的。對于紅斑，丘疹樣的皮疹，可涂抹氫定乳膏、地奈德乳膏，并且配合氟芬那酸丁酯軟膏，1天2次混合外用，如果比較嚴(yán)重，還可口服氯雷他定糖漿進(jìn)行治療。
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