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大腦缺鈣吃什么食物補鈣?

患者:女,35歲 提問于2018-09-09 19:24

病情描述:
總是失眠,醫(yī)生說是大腦缺鈣,問下大腦缺鈣吃什么食物補鈣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物,如黃豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大腦神經元中的作用。
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