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情緒不穩(wěn)適合吃哪些食物來(lái)調(diào)節(jié)?

患者:女,18歲 提問(wèn)于2018-09-07 22:02

病情描述:
下個(gè)月要高考了,現(xiàn)在壓力比較大,經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,擔(dān)心影響考試,穩(wěn)定情緒的食物有嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
情緒不穩(wěn)可以經(jīng)常吃菜花、胡蘿卜,菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可以為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
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