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減脂期間有什么食物比較好?

患者:男,25歲 提問于2018-09-12 19:13

病情描述:
我一直以來都在減脂瘦身,吃些什么既有營養(yǎng),脂肪含量又不高呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減脂的時候,黃瓜是很有幫助的。黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。
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