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橙子搭配什么吃會(huì)更營養(yǎng)?

患者:女,31歲 提問于2018-09-08 19:52

病情描述:
我們一家人都很喜歡吃橙子,橙子搭配什么吃會(huì)更營養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橙子營養(yǎng)豐富,但與其它食物搭配在一起吃營養(yǎng)更好,橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配,有助于血液循環(huán)、護(hù)膚、防老、抗癌;橘子中所含的維生素P可加強(qiáng)橙子所含維生素C的吸收,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒;橙子富含膳食纖維,奶油含高膽固醇。同食,可降低人體對膽固醇的吸收。
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