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蘋果可以放在粥里煮嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-07 21:08

病情描述:
我媽媽來買了太多的蘋果都吃不完,在煮粥的時(shí)候可以往里面放兩塊蘋果嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以將蘋果放在粥里一起煮,還是非常好吃的。蘋果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良腸炎痢疾、大便干結(jié)等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常可以放粥里煮,女性在剛生產(chǎn)完后由于大腸干燥會(huì)出現(xiàn)便秘,但是又不能吃寒涼的水果,可以將蘋果放于粥里煮,既可以補(bǔ)充食物中的粗纖維,還可以使便秘情況得到改善。蘋果中含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素,有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分,同時(shí)還可以代謝熱量,防止下半身肥胖。
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