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水果和餅干哪個適合減肥期間吃?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 19:18

病情描述:
最近在減肥,我吃的本來就少,想吃水果或者餅干來當零食,不知道哪個適合減肥期間吃?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間最好是吃水果,因為即便是不含脂肪的餅干,其熱量也高于炸薯條!且由于它既無水分,又無纖維,不能使人產生飽足感,還是吃一盤水分和纖維含量都很高的草莓比較好。
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