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常吃蓮子有哪些功效?

患者:女,39歲 提問于2018-09-11 20:39

病情描述:
媽媽最近總感覺疲勞,聽朋友說蓮子吃了能夠解除疲勞,天天都在吃,但好像并沒有太大作用,蓮子吃多了對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蓮子多吃能夠增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力,但并無解疲勞的功效,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構(gòu)成骨骼牙齒的成分外,還有促進(jìn)凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
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