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卷心菜適合減肥吃嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 19:42

病情描述:
我減肥有一段時間,最近特別想吃卷心菜,適合減肥的時候吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
卷心菜是適合減肥期間吃的,因為卷心菜含有非水溶性膳食纖維,可以延長飽腹感時間,也可使煩人的便秘問題得到解決。膳食纖維是碳水化合物的一種,但與其他碳水化合物不同的是,人體的消化系統(tǒng)不能完全消化吸收膳食纖維,這樣一來會延長消化時間,從而起到減肥效果。
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