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減肥期間水果和蔬菜能多吃嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-03 19:09

病情描述:
我減肥期間,已經(jīng)沒(méi)有是主食了,我想多吃游戲誒水果和蔬菜,能多吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間可以適量的吃上一些水果和蔬菜,因?yàn)樗褪卟酥饕峁┑V物質(zhì)、維生素、膳食纖維等,其糖類(lèi)含量并不高,但不能過(guò)多食用,一旦過(guò)多進(jìn)食水果和蔬菜,可能會(huì)影響到微量元素和維生素的吸收、利用。
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