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減肥可以吃面條嗎

患者:男,32歲 提問于2018-09-11 20:58

病情描述:
晚上為了方便我經(jīng)常會煮面條當(dāng)晚飯,現(xiàn)在在減肥還可以吃嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蕎麥面是一種粗糧面,糖分低熱量低,可以減肥吃。泰式花生蕎麥面。前一天晚餐時做好,可以取一部分當(dāng)涼菜,剩下的放在冰箱里,第二天中當(dāng)當(dāng)主食,盡享優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和膳食纖維。先把蕎麥面煮熟,撈出用冷水沖泡后,加入奶油花生醬、醋、蜂蜜、姜、醬油、蒜和檸檬汁后拌勻,再撒上、黃瓜絲、紅椒絲和胡蘿卜就完成了。
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