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板栗的功效與作用有哪些

患者:女,47歲 提問于2018-09-11 21:53

病情描述:
熟板栗吃起來(lái)特別的甜,所以我喜歡吃,它的功效具體有哪些呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,鮮板栗所含的維生素C比西紅柿還要多。板栗還含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì),能預(yù)防高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,是補(bǔ)腎、抗衰老佳品,還具有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。
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