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抑郁癥患者吃什么水果比較好?

患者:女,51歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:13

病情描述:
因?yàn)樘幵诟昶冢椰F(xiàn)在已經(jīng)有輕微的抑郁癥了,平時(shí)多吃什么水果對(duì)病情有緩解的作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
抑郁癥患者可以多吃香蕉。香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺,使人心情變得愉快,活潑開(kāi)朗。患憂郁癥的患者,平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落,使悲觀失望,厭世煩躁的情緒逐漸消散。
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