99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

薯類的排毒效果好嗎

患者:女,25歲 提問于2018-09-12 22:20

病情描述:
我喜歡吃地瓜土豆這一類的食物,媽媽說吃這個(gè)對(duì)身體好還可以排毒,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薯類具有很好的排毒功效,比如山藥、土豆、紅薯和芋頭等都是不錯(cuò)的選擇,薯類食物淀粉含量較高,能提供很強(qiáng)的飽腹感,但不會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升。而且它們富含膳食纖維、纖維素B族和鉀、鎂等礦物質(zhì),能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助身體排出各種毒素和新陳代謝廢物。建議用薯類代替部分主食,就不會(huì)影響營養(yǎng)的攝入,還有非常好的瘦身功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
法库县| 霸州市| 车致| 甘孜县| 拉孜县| 托克托县| 通江县| 商河县| 新田县| 石楼县| 鞍山市| 松原市| 香格里拉县| 隆尧县| 上高县| 宁津县| 凌云县| 永靖县| 滨州市| 青州市| 织金县| 镇巴县| 泊头市| 探索| 永定县| 伽师县| 通榆县| 永吉县| 南郑县| 新邵县| 上杭县| 德钦县| 鹤庆县| 兴文县| 视频| 固阳县| 静宁县| 阜阳市| 彝良县| 通道| 和田市|