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冬春換季怎樣吃好

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:29

病情描述:
現(xiàn)在是冬春換季,我感冒了,還渾身無(wú)力,這個(gè)季節(jié)要怎樣吃合適?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬春季節(jié)要以抗菌為主,冬春換季時(shí)節(jié)是陽(yáng)氣上升的季節(jié),按照“天人相應(yīng)”的原則,此時(shí)要特別注意養(yǎng)護(hù)人體的陽(yáng)氣,多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物,不僅能祛陰散寒,還有殺菌防病的。蔥里含有的蔥辣素具有較強(qiáng)的殺菌、抑菌作用,經(jīng)常食用可以。
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