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為什么吃燕麥可以減肥?

患者:男,22歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:30

病情描述:
我吃了一個(gè)多月燕麥之后發(fā)現(xiàn)體重變輕了不少,為什么吃燕麥能減肥?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
燕麥也可以減肥。燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。而且因?yàn)檠帑溒械母哒吵矶瓤扇苄岳w維,能減慢胃部消化時(shí)間,加上吸水性強(qiáng),容易讓人感到飽腹感。
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