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芡實(shí)粥的做法有哪些

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 20:51

病情描述:
聽說芡實(shí)煲粥很養(yǎng)生,我就去買了點(diǎn),希望家人們的身體都能變健康,那怎樣煮這種芡實(shí)粥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芡實(shí)粥有養(yǎng)生開胃的作用,還能很好的養(yǎng)胃,芡實(shí)煲粥喝也能補(bǔ)充足夠的纖維素,能減輕體內(nèi)的脂肪,芡實(shí)米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
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