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不吃早餐會(huì)影響減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2018-09-09 21:52

病情描述:
我每天都不會(huì)吃早餐,可同食說這樣反而會(huì)影響減肥,引起肥胖,是這樣嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
其實(shí)不吃早餐反而會(huì)影響減肥,有些人認(rèn)為不吃早餐可減少熱量的攝取,可減輕體重而減肥。其實(shí)不吃早餐的人,常常到吃午餐時(shí),因?yàn)轲囸I就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽,造成機(jī)體熱量過剩,從而不僅難以減肥,而且容易發(fā)胖。早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。
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