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減肥早餐吃什么比較好呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-05 18:57

病情描述:
我想多吃一些能減肥的食物,讓自己盡快瘦幾斤,早餐的時(shí)候吃什么對(duì)減肥有幫助呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐吃的對(duì),減肥效果能加倍。早餐吃香蕉有助減肥。因?yàn)樗鼰崃枯^低,且食物纖維含量豐富。香蕉胃產(chǎn)生飽足感,豐富的酵素讓消化變快,不會(huì)再造成脂肪的囤積。
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