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可以促進排便的食物有什么?

患者:男,26歲 提問于2018-09-05 21:24

病情描述:
對我來說排便是一件很困難的事情,因為我經(jīng)常便秘,吃什么可以促進排便?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以多吃一些紅薯之類的食物。紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份,如維生素A、B、C,纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素,其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用,促進排泄暢通。
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