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吃燕麥可以瘦身嗎

患者:女,45歲 提問于2018-09-11 20:22

病情描述:
截至到現(xiàn)在,我已經(jīng)堅(jiān)持吃一個(gè)月的燕麥粥了,可以幫助我瘦身嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
燕麥屬于減肥佳品,如果能每天堅(jiān)持吃燕麥,大概一個(gè)月后可以有輕微的效果,如果要見到明顯的瘦身效果,需要堅(jiān)持3-6個(gè)月,當(dāng)然這個(gè)期間是在正常的飲食和運(yùn)動(dòng)情況下。
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