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正常的人每天應(yīng)該喝多少水?

患者:男,43歲 提問于2018-09-12 20:44

病情描述:
我每天都能夠喝一杯水,但是老婆說我喝水喝的太少,正常的人每天應(yīng)該喝多少水?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水是生命的源泉人體一切的生命活動(dòng)是離不開水的,而且我們平常的時(shí)候喝水并不是為了解渴,所以正確的喝水也是一門學(xué)問,人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升,再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水,總共消耗水分大約是2500毫升左右,而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。
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