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哪些蔬菜吃了對(duì)皮膚好?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:02

病情描述:
我皮膚有點(diǎn)粗糙,光澤度也不夠,我想吃對(duì)皮膚好的蔬菜,要吃哪些蔬菜?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要對(duì)皮膚好,可以吃些西紅柿,西紅柿富含各類肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是維護(hù)肌膚的最佳挑選。除此之外,卷心菜、馬鈴薯、花菜、冬瓜、絲瓜,都能夠讓肌膚愈加鮮活。有生機(jī)的肌膚是不會(huì)呈現(xiàn)紅腫干癢的,因而,蔬菜對(duì)肌膚抗敏的作用便可想而知。
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